湘南リラックスブログ

2015年10月 1日 木曜日

10月になりました!

湘南リラックスの森です。


最近めっきり涼しくなり、イチョウやキンモクセイの香りが秋の到来を感じさせてくれます。

「○○の秋」と言ったら皆様は何を思い浮かべるでしょう。

スポーツ、学問、芸術、食欲などなど、様々な語句が入りそうですね。

調べてみたところ多い回答は、食欲>行楽>紅葉>スポーツという感じになるようです。


夏の暑さから開放され涼しくなり何事にも意欲的に取り組めるということでしょうか。


もうひとつ、秋になるとよく聞くのが「センチメンタル」というような言葉ですね。これには自律神経の働きが関係していると私は思います。


以前「冷房病」のブログでも触れたように急激な気候の変化や温度の変化は自律神経に負担をかけ様々な症状をもたらします。
気候や温度が頻繁に変化していくため体温調整も難しく体調を崩しやすくなったり、思わぬ怪我や神経痛を誘発したりもします。

こういった意味では秋は健康管理に気をつけたい季節でもありますね。

「○○の秋」に私が何か語句を入れるとしたら、今年は「健康の秋」です!


秋だからといって日常の生活リズムを極端に崩さず維持することが今秋の私の抱負ですね。


皆様は○○に何が入るでしょうか。抱負を入れてみるのも良いかも知れませんよ。


今回のキーワードは「健康の秋」です。


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投稿者 湘南リラックス

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