湘南リラックスブログ

2017年3月22日 水曜日

マッサージの疑問


湘南リッラクスの石原です。



暖かくなってきたな~と思ったら
冷えたり、まだまだ気候が安定しないですね。

皆様体調を崩したりしていませんか?




前回に引き続き、マッサージのお話を
しようと思います!!

最近、ある患者様から
「マッサージって強い方が効くの?」
という質問をいただきました。


確かに、強い刺激の方が気持ちがいいし、
なんか効いてる気がしますよね?



しかし、強い力で押したり、
ポイントを外れての刺激は、
筋肉が緊張して硬くなってしまい
逆効果です。

そのまま強い刺激を受け続けていると、
感覚も鈍くなり強い刺激でないと
満足出来なくなって、悪循環になるのです!!

体が緩んで楽になるような気持ちよさや
「そこそこ!」というような
心地よさを伴う痛みでなければ
効果はありません!


皆様も、お身体にあった刺激で
マッサージを受けてみてくださいね!!




横浜市金沢区並木2-13-1 ビアレ横浜本館2F


投稿者 湘南リラックス

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