湘南リラックスブログ

2017年9月 6日 水曜日

IN BODY

こんにちは! 湘南リラックス神戸です!

8月も終わり、日差しの強さも弱まり一歩一歩秋が近づいた9月の始まりです!
昼夜の気温差が出てきました。体調には気を付けましょう!


ところで、ご自身の筋肉量って体重に対してどれくらいあるかご存知ですか?

筋肉は動かさないでいると少しづつ萎縮してきます。
特に筋持久力は基礎代謝が減るにつれて、加齢とともに衰えます。

30代は1年で0.5%
40代からは1年で1%ずつ筋力が低下していき、
80代になると20代の60~70%の筋肉しかありません。
もちろん個人差があります。

健康維持を考える上で筋肉はかなり重要だとわかりますね!


当院では、IN BODYという高精度の体組織計があります。

計測出来る項目は、

体重、筋肉量(各部位ごと)、体脂肪量(各部位ごと)、体脂肪率(%)
体水分量、タンパク質量、ミネラル量、基礎代謝、BMI
内臓脂肪指数、身体年齢など

理想的な筋肉量や脂肪量の調節目安なんかもわかります。

ご家庭の体脂肪体重計よりも細かな身体の情報が得られますよ!
健康のバロメーターに定期的に計測してみてはいかがですか?

  IN BODY計測 一回 ¥350




今回のキーワードは「秋桜(コスモス)」です。


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キーワードを仰っていただけましたら
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期間は本日より9月末までとなります。
是非この機会にどうぞご利用ください。



今後もこちらのブログでお得なキャンペーンを
行っていきますので
是非チェックしてみてくださいね!




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投稿者 湘南リラックス

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