湘南リラックスブログ

2017年11月15日 水曜日

血圧サージ

こんにちは!湘南リラックス神戸です!

11月半ばに差し掛かり少しずつ冷え込んできましたね!
今週末は寒波が入ってくるようです。


今回は血圧の話です。
最近TVでも特集していましたが、『血圧サージ』という言葉ご存知ですか?

サージとは『波』という意味があります。

血圧が高い状態が続く高血圧とは別に、
健康診断では「血圧が正常」とされる人の中に、
まるで高波のような血圧の急上昇(サージ)を起こしている人がいることが分かってきているようです。


血圧サージを起こしているかチェックするには、朝の血圧値を5日間連続で計測し、
最高135mmHg以上が頻発している、5日間の幅が20mmHg以上になっていると
血圧サージの危険があるそうです。


血圧が上昇する=交感神経が興奮することで末梢神経が収縮する
要因としては、

加齢、肥満、塩分の取りすぎ、飲酒、喫煙、ストレスです。

寒い時期に多いお風呂でのヒートショックも血圧の変動が急激に起こりますので要注意です!!

血圧の波が大きく変動があることで血管内の壁に負担がかかり
様々な疾患にかかるリスクがあがりますので気を付けたいですね!



今回のキーワードは、「栗」です。

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投稿者 湘南リラックス