湘南リラックスブログ

2018年7月16日 月曜日

ツボ押しで熱中症対策!!

こんにちは!

湘南リラックスの櫻田です!!

今日は、熱中症対策にいいツボをご紹介したいと思います。
屋外に限らず、室内にいる場合に熱中症の症状が現れた場合、軽い倦怠感やめまいなどの症状であればツボを刺激することで、症状を緩和させることができると言われています!


① 人中(じんちゅう)
鼻の下、溝の上方にあるツボ

熱中症だけでなく、脳出血、ヒステリー、てんかんなどの治療に効果があります。



② 内関(ないかん)
手首のシワから指幅3本分の下、中指の延長線上のあたり

熱中症以外にも、リラックスや、集中力を高める効果があります。また、「乗り物酔い」にも効果的。
熱中症や熱病で汗が出ない場合などの熱性病症は、本穴の適応症となります。


③ 湧泉(ゆうせん)
足の裏、指を曲げた時に出来るくぼみの中
両手の親指の腹をあてて、強く押しもむのが効果的。

湧泉は万能のツボといわれています。血液の循環が良くなり内臓機能が高まり以下のような緩和・改善効果があります。胃痛、のどの痛み、食欲不振、腰痛、歯痛、血圧、集中力散漫、肌荒れ、冷え性、ストレス解消、シミ、ニキビ、毛髪の成長と発育、腎臓機能、利尿、老廃物を排出、むくみ、ホルモンバランス、体力・気力など。

是非、ツボ押ししてみて下さい!!



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投稿者 湘南リラックス

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