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暦のうえでは立春となり春を迎えました。

寒さはまだ続きますし体調管理に気を使う時期ですが、早くも花粉症の症状が出始める頃にもなってしまいました。

花粉症とは、その名の通りスギやヒノキ、ブタクサなどの花粉が原因になり起こるアレルギー性鼻炎や結膜炎のことを指します。

花粉症の方の体内に花粉が入ると、免疫反応が過剰に働き、排出・排除しようと、くしゃみ、鼻水、目の痒みや涙、などを引き起こします。

発熱などは起きにくいので、熱をもたないサラサラとした鼻水が多く続くのも特徴的です。

まだ本格的なシーズンには早いですので、今のうちに対策をしておく事が重要になります。

鍼灸としても、おすすめの経絡（ツボ）をいくつかご紹介します。それぞれの経絡（つぼ）を無理のない強さでゆっくりと押す（10秒ほど）または揉むことを目安に3セットくらい行うと良いと思います。

・合谷（ごうこく）→手の甲側で母指と人差し指の間の交わる手前のくぼみ。免疫力アップや、鼻詰まり、目の充血などに効果的です。

・迎香（げいこう）→小鼻の膨らみ部分横のくぼみ。鼻詰まりに。

・鼻通（びつう）→迎香から鼻に沿って2センチほど上。鼻詰まりに。

・印堂（いんどう）→眉間の中央。目の症状。

・晴明（せいめい）→目頭の鼻際寄り。目の痒みや頭痛に。

・太陽（たいよう）→こめかみのところ。目の症状や頭痛に。

・白会（ひゃくえ）→頭頂部の中央。全身のバランス、熱感の改善に。

店舗での施術でもご相談にのり、対応させていただきますので是非お気軽にご連絡ください。