湘南リラックスブログ
2025年8月12日 火曜日
湘南リラックスブログ
マッサージは、様々な体の不調の予防に役立ちます。例えば、血行促進、筋肉の柔軟性向上、ストレス軽減、むくみ改善、冷え性改善、肩こりや腰痛の予防、怪我の予防などに効果が期待できます。
マッサージによる具体的な予防効果:
血行促進:
マッサージは、血液やリンパの流れを良くし、全身の血行を促進します。これにより、冷え性やむくみの改善、肩こりや腰痛の予防、老廃物の排出促進などの効果が期待できます。
筋肉の柔軟性向上:
マッサージは、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めます。これにより、肩こりや腰痛、筋肉痛、関節痛などの予防に繋がります。
ストレス軽減:
マッサージは、心身のリラックス効果をもたらし、ストレスを軽減するのに役立ちます。ストレスによる不眠やイライラ、集中力低下などの改善も期待できます。
むくみ・冷え性予防:
マッサージは、血行を促進し、リンパの流れを改善することで、むくみや冷え性の予防に効果があります。
怪我の予防:
マッサージは、筋肉や関節の柔軟性を高め、怪我のリスクを軽減します。特に、スポーツや運動前のウォーミングアップとして行うことで、怪我の予防に繋がります。
当院のマッサージを是非ご利用下さい。
自由診療のマッサージも承ります。
投稿者 湘南リラックス
