湘南リラックスブログ
2025年6月23日 月曜日
湘南リラックスブログ
一般的に「ぎっくり腰（急性腰痛）」は冬に多いと思われがちですが、
実は梅雨の時期にも多く発生します。
その原因の一つが、湿気や気温差による体の冷えと、
自律神経の乱れによる筋肉の緊張です。
これにより、日常の何気ない動作でも腰に負担がかかり、
急な痛みを引き起こしてしまうことがあります。
また、季節の変わり目は疲れが溜まりやすく、筋肉の柔軟性も低下しがちです。
「ちょっと違和感がある」「なんとなく腰が重い」と感じた時は、早めのケアが大切です。
投稿者 湘南リラックス
