湘南リラックスブログ
2025年6月28日 土曜日
湘南リラックスブログ
ふくらはぎ〜アキレス腱に痛みがある患者さんが来院されたので、アキレス腱炎について解説したいと思います。
アキレス腱炎とは、ふくらはぎの筋肉と踵の骨をつなぐアキレス腱に炎症が起きる状態を指します。スポーツをする人に多く見られますが、日常生活での負担や加齢によっても発症することがあります。
症状は、痛み・腫れ・強張り・可動域制限などがあります。
原因は、スポーツ活動・肉体労働・筋肉の柔軟性低下・合わない靴の使用・疲労の蓄積・加齢など、アキレス腱への繰り返しの負荷(オーバーユース)が原因と考えられます。
アキレス腱炎の治療法は、まずは安静にする事が最も重要です。炎症が強い急性期や運動後はアイシングをする事によって痛みや腫れを軽減します。痛みが落ち着いてきたら、ストレッチや筋力トレーニングなど再発防止の為にリハビリテーションをしていきます。
この様な痛みや症状でお困りの方は湘南リラックスにご相談下さい。
投稿者 湘南リラックス
