湘南リラックスブログ
2025年12月16日 火曜日
湘南リラックスブログ
以前、患者さまの中で趣味の登山を楽しまれている方に施術をさせていただきました。
その方は施術には通って下さっていましたが、登山の前後のケアとしてではなく、お辛くなってからいらしていました。
その時はたまたま登山後にいらしていて、体の調子が戻りやすかったとお伝えくださいました。ですのでお時間が合えば是非、次回は登山の前後どちらも施術を受けて臨まれると良いことをお伝えしました。
以前のブログでも触れましたが、どのスポーツでも、徐々に体を慣らしながら動かしていくかと思います。
その助けの一つとして、事前にマッサージで体の緊張をとっておく事は怪我予防としてもとても有効です。そして、終了後のケアでは筋肉痛をおこりにくくし、体を良好な状態へともどしやすくもしていきます。
ご自身の体を整える働きをスムーズにするようサポートして参りますので、どうぞお気軽にご連絡、ご利用下さい。
投稿者 湘南リラックス
