湘南リラックスブログ

2025年10月 3日 金曜日

訪問鍼灸マッサージブログ

少しずつ秋の気配が感じられるようになりました。運動の秋、芸術の秋、そして食欲の秋。新米やキノコ、さつまいもなど魅力的な味覚がそろう季節ですが、楽しむ前に気をつけたいことがあります。今回は「メタボリックシンドローム」について書いていきます。

世間では「メタボ」と呼ばれ、肥満を連想させる言葉として定着たメタボリックシンドローム。特徴としては、お腹の脂肪だけでなく「高血圧」「高血糖」「脂質異常」といった生活習慣病のリスクが重なって現れること。放っておくと動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞といった重大な病気につながる危険があります。

怖いのは、自覚症状がほとんどないことです。だからこそ健康診断の数値などが大きな指標になります。

次回はメタボリックシンドロームについての細かな数値などをみていきます。

投稿者 湘南リラックス | 記事URL

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