オリジナル自費診療も行っております

転倒などで起こる可能性がある外傷、骨折と脱臼について説明します。
骨折とは、骨に強い外力が加わることによって、骨が折れたり、ひびが入ったり、完全に断裂したりする状態です。
症状：激しい痛み、腫れ、内出血、そして患部の変形などがみられます。また、完全に骨が折れている場合は、本来動かない場所で骨が動く「異常可動性」や、骨がこすれ合う「軋轢音」が聞こえることがあります。
治療：治療の目的は、折れた骨を正しい位置に戻し（整復）、その状態を保って骨が自然に治癒するのを待つことです。骨がずれていない場合はギプスやシーネで固定する保存療法が一般的です。骨が大きくずれている場合は、手術によって金属製のプレートやネジで固定する観血的整復固定術を行うことがあります。
脱臼とは、関節を構成している骨が、本来の位置からずれて外れてしまう状態です。
症状：激しい痛みと腫れ、関節の変形、そして関節を動かすことができなくなる機能障害が特徴です。触ってみると、関節が外れていることがわかる場合があります。関節が外れているため、弾力があって元の位置に戻ろうとするような感覚（弾発性固定）がみられることもあります。
治療：治療の基本は、外れた骨を徒手で元の位置に戻す整復です。骨折とは異なり、骨がくっつくのを待つ必要がないため、比較的早く整復が行われます。その後、再脱臼を防ぐために、ギプスや装具で患部を固定します。しかし、再発を繰り返す場合や、靭帯などの損傷が大きい場合は、手術が必要になることもあります。
骨折と脱臼は治癒する迄に時間がかかり、筋力低下や関節拘縮などが起こってしまいます。リハビりをする事によって予防や改善する事が出来ます。
お困りの際は湘南リラックスにご相談下さい。

今回は、この時期に注意が必要な「脱水症」について書いていきます。

脱水症とは、体内の水分が不足し、塩分やミネラルのバランスが崩れた状態を指します。体重のわずか2％の水分が失われるだけで、めまいや集中力の低下といった症状が現れます。

主な原因は、猛暑や運動による大量の発汗、発熱や下痢・嘔吐による水分・電解質の喪失、高齢による喉の渇き感の低下などです。

症状は、初期には口の渇き、尿量の減少、めまい、だるさなどが見られますが、進行すると頭痛、吐き気、意識障害など重篤な状態になることもあります。特に高齢者や乳幼児は症状が急速に悪化するため、早めの対応が重要です。

予防と対策としては、喉が渇く前にこまめに水分をとることが基本です。さらに、汗とともに失われるナトリウムやカリウムなどの電解質は、スポーツ飲料や経口補水液で補給しましょう。また、室内や日陰など涼しい場所で休息をとることも大切です。
脱水症は「水を飲めば治る」という単純なものではありません。失われるのは水分だけでなく、体の機能に必要なミネラルも同時です。日々の小さな予防が、大きなトラブルを防ぎます。
暑さの中でも、自分の体の変化を見逃さず早めのケアを心がけましょう。

本日は膝の痛みのお話しです。
階段の上り下りや立ち上がる際に膝が痛む時は、関節に炎症が起きている可能性があります。
また、膝がひどく腫れている場合は関節に水が溜まっている疑いがあります。
鍼灸治療で膝関節周囲の血行を改善する事で、痛みを和らげる事ができます。
炎症の程度により、継続的な治療が必要な場合もありますが、早い段階で治療を開始すると早く効果が現れます。

マッサージは、様々な体の不調の予防に役立ちます。例えば、血行促進、筋肉の柔軟性向上、ストレス軽減、むくみ改善、冷え性改善、肩こりや腰痛の予防、怪我の予防などに効果が期待できます。

マッサージによる具体的な予防効果:

血行促進:

マッサージは、血液やリンパの流れを良くし、全身の血行を促進します。これにより、冷え性やむくみの改善、肩こりや腰痛の予防、老廃物の排出促進などの効果が期待できます。

筋肉の柔軟性向上:

マッサージは、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めます。これにより、肩こりや腰痛、筋肉痛、関節痛などの予防に繋がります。

ストレス軽減:

マッサージは、心身のリラックス効果をもたらし、ストレスを軽減するのに役立ちます。ストレスによる不眠やイライラ、集中力低下などの改善も期待できます。

むくみ・冷え性予防:

マッサージは、血行を促進し、リンパの流れを改善することで、むくみや冷え性の予防に効果があります。

怪我の予防:

マッサージは、筋肉や関節の柔軟性を高め、怪我のリスクを軽減します。特に、スポーツや運動前のウォーミングアップとして行うことで、怪我の予防に繋がります。

当院のマッサージを是非ご利用下さい。

自由診療のマッサージも承ります。

当院では、藤沢市介護付き老人ホーム『藤沢エデンの園』にて、勤務されているスタッフの方々を対象にボランティアマッサージもおこなっております。
先日は初めて、送迎ドライバーさんの施術を行いました。

日常的なお体の不調から、職業的な症状まで色々とお話しし、その方にあった形で施術をさせていただきました。その中で共通してみられたのが、冷えによる症状でした。先日も
ブログへ書きましたが、やはりこの時期は冷房による冷えから様々な症状が出ております。

血行不良や自律神経の乱れによる手足や腹部の冷えや倦怠感、食欲不振や肩こり、腰痛、頭痛などの筋緊張や痛みなどがあり、むくみや足が攣るなどの事も起こり得ます。

今回は慢性症状の腰痛や肩首の痛みが悪化し、より辛くなっているという状況でした。
皆さまとも、なかなか治療院に行く事のハードルを高く感じていらっしゃるようでしたが、当院ではボランティアマッサージを含め、スタッフさんの健康相談もいつでも受け付けております。
必要な際は治療院へのご案内もさせていただきますので、どうぞお気軽にお声掛けください！