湘南リラックスブログ
2025年7月22日 火曜日
湘南リラックスブログ
最近、酷暑日が増えてきています。熱中症対策はされていますでしょうか？
熱中症対策として、マッサージが効果的な場合があります。
マッサージによって血行が促進され、体温調節機能が向上することが期待できます。特に、首や肩、太ももなどの筋肉をマッサージすると、効果的です。
熱中症対策に効果的なマッサージ
全身のマッサージ:
全身をマッサージすることで、体の緊張がほぐれ、血行が促進されます。
首や肩のマッサージ:
首や肩の筋肉をマッサージすることで、首や肩の緊張がほぐれ、血行が促進され、体温調節機能が向上します。
太もものマッサージ:
太ももの筋肉をマッサージすることで、下半身の血行が促進され、体温調節機能が向上します。
マッサージでお身体の疲れを取り除きつつ、副効果で熱中症対策にも効果的！
当院では自費でのマッサージも承っております。
是非、ご利用下さい。
投稿者 湘南リラックス
