湘南リラックスブログ
2026年5月21日 木曜日
湘南リラックスブログ
年々、暑さの始まりが早まっているように感じられますね。
湿気の多い日も出てきて、いよいよ今年もクーラーをつける日が出て参りました。
暮らしに欠かすことは出来ず、基本としては暑さから身を守ってくれるクーラーですが、冷たい空気の中に居続けることでやはり血行不良や自律神経の乱れに繋がりやすくなります。
具体的には手足や腹部の冷えや倦怠感、食欲不振や肩こり、腰痛、頭痛などの筋緊張や痛みなどがあげられ、むくみや足が攣るなどの事も起こり得ます。
例え軽い倦怠感でも、長引くことで体力を消耗し、食欲不振や睡眠不足に繋がる悪循環が起きやすい状況です。
こういった漠然とした全身の不調にもマッサージや鍼灸はとても効果的です。体の緊張をほぐし、血行改善から全身への温めへと繋げ、ストレス緩和、滞りの改善へと繋げて参ります。
気になる症状がありましたら、ぜひ一度ご相談ください。
投稿者 湘南リラックス
